SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • 30 kłamstw w kulturystyce.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] . 16 -- jeżeli ty robisz stu siedzieć w górze dzień , ty ostatecznie będziesz dokonywać wąskiego , washboard pisze cięcie przez środek . Tam jest żadna taka rzecz jak na miejscu redukcja . Robienie tysiące i tysiące siedzieć w górze będzie dawać tobie zwarcie brzusznych mięsień , ale oni będą robić nic uwalniać twoje cięcie przez środek od [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-14 21:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] aloesową. Przed ścięciem rośliny nie należy jej podlewać przez około dwa tygodnie, po tym oczyścić liście mokrą watą i ścięte liście położyć na 5 dni w ciemnym i chłodnym miejscu. 500g liści zemleć w maszynce do mięsa i dodać 500g miodu w stanie płynnym, podgrzanym do temperatury 50-60 stopni oraz 1 butelkę czerwonego wina. Mieszaninę rozlać [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piosenka dla Sonny'ego Listona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na podłodze, W jego żyłach był towar, A gnat na komodzie, Gdy Geraldine Liston wróciła do Las Vegas 5 stycznia 1971 r., czarny Cadillac Fleetwood jej męża stał na swoim miejscu. Nie rozmawiała z nim od 12 dni, po tym jak wyjechała na święta do swojej rodziny w St. Louis. Ostatni raz skontaktowała się z nim w Wigilię, kiedy to złożyli sobie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6234 Data: 2011-01-01 14:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciała w trakcie podciągania w stosunku do drążka i punktem w jakim kończymy podciąganie daje także możliwość osiągania dobrych efektów jeśli idzie o grubość pleców. W tym miejscu warto też wspomnieć na świetne efekty dla rozwoju pleców w przypadku gdy wykonujemy nie same podciągnięcia ale idziemy dalej i robimy wejścia siłowe na drążek. [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-17 01:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POMIARY (przed -> po) Waga: 85,6 -> 81,5 no po prostu czego chcieć więcej po 6 tygodniach z groszami :-)) Pas 86 -> 81 Pas w najwęższym miejscu 82,5cm - 79cm Biceps 39,5 -> 39 Klatka 114cm -> 112cm Udo 61cm -> 59cm I TO CO NAJISTOTNIEJSZE ZDJĘCIA: (osobiście nie jestem zadowolony z efektów wizualnych, ale to [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 14:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cobra: Na miejscu tamtego gostka odkladalbym ciezar co powtorzenie.. iI nogi obie postawilbym na podlodze. Wieksze rozciagniecie lopatki jest dodatkowym bonusem. Silenos: Nie patrz na kat pochylenia bo w praktyce bedziesz kontrolowal tylko to gdzie siegaja rece. Wg mnie powinno byc 45 stopni.. okolo... Wierz badz nie ale to skuteczne [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 15:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - jak by to powiedzieć - trzeba tylko zastanowić się, co chce się w życiu robić... i zacząć to robić Jak to rzekł Laska Chociaż przyznam, że gdybym miała pracować w 1 miejscu i robić cały czas to samo, pewnie też bym się znudziła A tak... zarabiam w jednym miejscu, uczę się w innym, realizuję w kolejnym, a akumulatory ładuję w jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 21:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mawashi: skloniles mnie do ponownego przejrzenia mojego "molocha"..... Oto fragment "uwag technicznych" ; na pierwszym miejscu stoi: ..UWAGI TECHNICZNE: -POCZATKUJACY: NIE RZUCAJCIE SIE NA CIEZARY. Uczcie sie powoli techniki, a jak juz bedzie dobra to nadal powoli dokladajcie ciezary. A teza artykulu jak tez moich przekonan [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 23:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] marchewka Napoje: woda 1,5l, kawa x3, szałwia Suple: HGH Night - 2 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem Dzisiaj znowu kilka godzin w podróży, ale już zostaję na miejscu i się nie ruszam :-) dowiozłam sobie sporo rzeczy z domu, więc było targanie tobołów na trzecie piętro, w pracy wizytacja, w mieszkaniu usterki i problemy [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 20:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 19 marca, idzie wręcz idealnie jak zaplanowałem, równiótkie 0,5kg na tydzień :-)) Waga 85,1kg/84,6kg (-0,5kg) Pas na wysokości pępka 83,5cm (-0,5cm) Pas z najwęższym miejscu 81cm (-0cm) Biceps 39,5cm (-0cm) Udo 61cm (-0,5cm) Klatka luzem 113cm (-0cm) Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Posiłki: Nr.1 [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 21:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i rozsadnie! Na Twoim Miejscu pojechalbym +2,5 przez 4 tyg a pozniej mimo wszystko tylko po +1,25. W ten sposob masz co chciales po 12 tygodniach i to zupelne bezstresowo.

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-17 15:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aaaach Roman, znam & miłuje ale ostatnio jest u mnie w rankingu męskości na drugim miejscu, a to z racji tego, że karmi się sławą i tanim blichtrem..ale może przesadzam na pierwszym miejscu jest nieodmiennie :

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 15:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nietreningowy :-) Dzisiejsze pomiary naczczo. Dodam, że bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły :-)) Waga 85,1kg (-0,5kg) Pas na wysokości pępka 84cm (-2cm :-O ) Pas z najwęższym miejscu 81cm (-1,5cm) Biceps 39,5cm (bez zmian) Udo 61cm (+1cm) Klatka luzem 113cm (-1cm) Dodam "samoj**ke" :-P http://naforum.zapodaj.net/thumbs/24e4b9428634.jpg Po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 21:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jeśli tak planujesz to możesz zrobic z tego nawet 3 cykle- po 10g. a ew. kilka ostatnich dni tylko po 5g. na nastepne, np. juz wspominany cp i jest ok. zresztą, ja na twoim miejscu tak dalekosieżnie bym nie planowal- robsz zamierzony pierwszy cykl na wspomnianym mono a po nim a przed nastepnym oceniasz efekty, starasz sie korygowac ew. blędy [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-19 16:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kupilam thermal pro,w celu zbicia wagi.zrobiłam wtedy serię,przyjmując tabletki i ćwicząc ostro.efekty były niezłe. zostało mi go na spora seryjkę.Tabletki są w oryginalnym opakowaniu,w ciemnym suchym miejscu-ale minelo,jak mówie,ok.7 mies czasu od pierwszego otwarcia. czy mogę je jeszcze zastosować? proszę o fachową odpowiedz.pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 09:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tym). Wynikiem wzrostu ciśnienia jest przedostawanie się osocza krwi do tkanek i wystąpienie wysięków. To z kolei powoduje obrzęki, utrudnienia w przemianie materii w chorym miejscu i uwalnianie się jonów wodoru. Dochodzi wówczas do przekwaszania tkanki, a w szczególnych przypadkach może prowadzić aż do martwicy, czyli śmierci komórki. Bóle przy [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 07:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mimo szeregu kontrowersji wobec tego tematu- myslę jednak, że to błąd, tym bardziej, że można wziąć wode i proszek/już odmierzony/ w dwóch pojemniczkach i na miejscu wymieszać/zajmuje to kilka sekund/.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 18:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przechowywana byla dosyc dobrze :) Na polce w zacienionym miejscu. Dzięki za odp. Apokalipsa Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-26 18:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, ale ja bym na twoim miejscu bral tylko 5g kreatyny przez dluzszy okres, a jak sie skonczy to tylko porcja hp dziennie i w twoim sporcie taka suplementacja sie lepiej sprawdzi, niz wieksze dawki

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 14:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokładnie, o tej firmie pisałem. Wszystkie produkty Oskroby są git na papierze może to tak wyglądać, ale w praktyce Oskroba dużą część chleba wypieka z mrożonego ciasta na miejscu w piekarni, to co się nie sprzeda jest mrożone i odgrzewane, więc mamy podwójne mrożenie nie tknąłbym ich chleba z mrożonki bo wiem jak to wygląda od kuchni ;-) to [...]

    Odpowiedzi: 57991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-29 21:34:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)